כשהטמפרטורות עולות מגיעים מתכונים מרעננים!
בואו לראות כמה קל להכין סמודי תות בננה טעים עם שקית זיפר חזקה ואטומה לנזילות.
איך עושים את זה? לצפייה לחצו >>
סמוזי תות בננה
מרכיבים ל-2 מנות:
2 בננות, קפואות
250 גרם (סלסלה קטנה) תותים, קפואים
1/2 כוס חלב
2-3 כפות מייפל טבעי
להגשה:
גרנולה מוכנה
תותים טריים
אופן הכנה:
- חותכים את הבננה לחתיכות גסות, מכניסים לשקית זיפר וסוגרים. מנקים את התותים, מורידים את העלים ומכניסים לשקית זיפר וסוגרים. מעבירים את שתי השקיות למקפיא ל-3 שעות לפחות, מומלץ להכין כמויות מראש ולהוציא לפי הצורך בכל פעם.
- מכניסים לקערת מעבד מזון או בלנדר את כל מרכיבי המתכון וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה. מידי פעם עוצרים את הבלנדר ומנקים את הדפנות.
- יוצקים את הסמוזי לצלחות הגשה ומגישים בליווי גרנולה ותותים טריים.